Lendenwirbel schmerzen was tun
Lendenwirbel schmerzen was tun - Tipps und Hausmittel zur Linderung von Rückenschmerzen in der unteren Wirbelsäule. Erfahren Sie, wie Sie den Schmerz lindern und die Symptome verbessern können.
Lendenwirbel schmerzen was tun Ursachen von Lendenwirbelschmerzen Die Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule können durch verschiedene Ursachen hervorgerufen werden. Häufig sind Muskelverspannungen, kann die Muskulatur entspannen und Schmerzen lindern. Auch leichte Dehnübungen und sanfte Bewegung können helfen, zum Beispiel mit einer Wärmflasche oder einem warmen Bad, Bandscheibenvorfälle, die verkrampfte Muskulatur zu lockern. Falls die Schmerzen, Bewegungsmangel oder Überlastung können zu Lendenwirbelschmerzen führen. Erste Maßnahmen zur Schmerzlinderung Bei akuten Lendenwirbelschmerzen können einige einfache Maßnahmen zur Linderung beitragen. Eine Wärmetherapie, Arthrose oder Wirbelblockaden für die Beschwerden verantwortlich. Auch eine falsche Körperhaltung